Бесплатная проверка давления в аптеке Британии: кому положена и что значат цифры

Высокое давление (по-английски high blood pressure, или hypertension — гипертония) опасно тем, что обычно никак не ощущается: у человека нет симптомов, и он может годами не знать о проблеме. При этом нелеченое высокое давление заметно повышает риск инфаркта, инсульта, болезней сердца и почек. Хорошая новость: проверить давление просто и часто бесплатно. Разбираем, где и как это сделать в Британии.

Где измерить давление бесплатно?

Многие аптеки в Англии измеряют давление бесплатно взрослым от 40 лет и старше. Это удобно: не нужна запись к врачу, можно зайти по пути. Стоит иметь в виду, что отдельные аптеки могут брать за измерение плату, поэтому заранее уточните. Давление также измеряют на приёме в поликлинике (у GP, семейного врача), а при желании можно купить домашний автоматический тонометр и следить за давлением самостоятельно.

ADV · A003Сделаем сайт для мастера и самозанятого за £219Клиенты видят ваши работы и цены и пишут сразу в мессенджер. Готов за 3 дня, £219 вместо £438.Разместить рекламу

Как часто нужно проверяться?

Если вам 40 лет или больше и вы не проверяли давление больше 5 лет, его стоит измерить. Многие узнают о гипертонии случайно — именно потому, что она не даёт симптомов. Регулярная проверка — простейший способ не пропустить проблему и вовремя начать её контролировать.

Что означают две цифры?

Давление записывают двумя числами, например 130/80. Первое (верхнее) число всегда больше второго. Если при измерении медработником давление составляет 140/90 или выше, его обычно считают высоким. При измерении дома порог чуть ниже — 135/85 или выше. Одно случайное высокое число ещё не диагноз: врач может предложить понаблюдать за давлением, например с помощью суточного монитора, который носят 24 часа.

Чем опасно высокое давление?

Поскольку симптомов обычно нет, многие даже не подозревают о гипертонии. А между тем со временем она повышает риск инфаркта, инсульта, сердечной недостаточности, болезни почек и сосудистой деменции. Важно, что снижение давления — даже небольшое — уже уменьшает эти риски. Поэтому ранняя проверка действительно важна.

Что помогает держать давление в норме?

Врачи советуют простые вещи: больше двигаться (ориентир — не менее 150 минут физической активности в неделю), не превышать 14 единиц алкоголя в неделю, меньше соли, поддерживать здоровый вес и не курить. Если давление остаётся высоким, врач может назначить лекарства — их принимают регулярно, и это надёжно снижает риски.

Когда нужна срочная помощь?

Сама по себе проверка давления — это профилактика, а не скорая помощь. Но если появились признаки инсульта (внезапная слабость или онемение лица, руки, нарушение речи) или инфаркта (давящая боль в груди), нужно немедленно звонить 999. За несрочным советом можно обратиться по номеру 111. А в спокойной ситуации самый разумный шаг — просто зайти в аптеку и измерить давление, особенно если вам за 40 и вы давно этого не делали.